Visste du att vi andas in över 11 000 liter luft varje dag och att vi tillbringar runt 90 % av våra liv inomhus? Då förstår man snabbt vilken enorm påverkan inomhusluften har på vår hälsa, vårt välbefinnande och till och med vår produktivitet. Dålig luft kan orsaka huvudvärk, trötthet och andningsproblem, och den kan även påverka vår koncentration och kognitiva förmåga. I det här blogginlägget lyfter vi fem faktorer som är avgörande för en hälsosam inomhusluft.
Koldioxid
När många personer vistas i samma rum stiger koldioxidnivåerna snabbt, och det kan göra oss trötta och göra det svårare för oss att fokusera. Med bra ventilation får luften cirkulera och vi håller koncentrationen uppe längre.
Om luften är för torr märks det ofta genom torra ögon, hud som kliar eller en hals som känns sträv. Är det istället för fuktigt ökar risken för mögel och en instängd känsla. En balans mellan 40–60 % luftfuktighet brukar vara bäst både för oss människor och för själva byggnaden.
Vi vet alla hur svårt det är att jobba i ett rum som är för varmt – du blir snabbt trött och ofokuserad. Är det för kallt kan det vara minst lika besvärligt. En jämn och behaglig temperatur gör stor skillnad för både välmående och prestation.
Damm, rök och andra små partiklar i luften kan irritera luftvägarna och på sikt påverka vår hälsa. Därför är rena ventilationssystem och bra filter viktiga, de hjälper till att hålla luften renare och mer hälsosam att andas.
Många vardagliga produkter avger osynliga gaser, till exempel rengöringsmedel, möbler eller färg. Höga halter kan ge huvudvärk eller en känsla av att luften är tung att andas. Genom att vädra, ha bra ventilation och välja produkter med omsorg kan vi minska den påverkan.
Bra inomhusluft är en grundförutsättning för hälsa, trivsel och hållbara byggnader. Genom att ta kontroll över dessa fem faktorer kan vi skapa miljöer där både människor och byggnader mår bättre, samtidigt som vi minskar energiförbrukning och utsläpp.
Vill du fördjupa dig i hur hälsosam inomhusluft och hållbara byggnader hänger ihop? Läs vår Climate Indoor Briefing.